1,5 uur per week echte me-time!
“Ik deed een beetje lacherig over de overgang, maar ondertussen voelde ik mij moe en prikkelbaar.”
De moodswings maakten mij ( en mijn omgeving) radeloos en tot overmaat van ramp nam mijn gewicht ook nog toe”. Als je in de overgang komt verandert er veel in je lijf.
Behalve de hormonale verandering, verandert ook je stofwisseling. Het gewicht neemt toe en je taille verdwijnt, da’s knap balen!
Daarnaast voelen veel vrouwen zich emotioneel uit balans, onzeker of zelfs gedeprimeerd. Een gezonde actieve levensstijl helpt om wat beter bestand te zijn tegen de gevolgen van de overgang.
WANDELEND DOOR DE OVERGANG
wekelijks 1,5 uur sportief wandelen met lotgenoten
WANDELEN is een supermiddel om zowel fysiek als mentaal stappen te zetten. Hierdoor voel je je beter, word je gezonder én ben je beter opgewassen tegen al die kwaaltjes die de overgang met zich mee brengt!
HET PROGRAMMA
- Wekelijks een wandeling van 1.5 uur
Sportief wandelen als basis, lekker buiten zijn en genieten van de prachtige natuur op de Maashorst
VOOR WIE?
- Voor vrouwen die zich fit en krachtig willen voelen
WAT LEVERT HET OP?
- MeTime
- Een betere gezondheid, conditie en energie
- Lachen & Klagen; altijd goed om te weten dat je niet de enige bent met overgang issues
WAT KOST HET?
- Uiteraard wat tijd en €90.- per kwartaal
13 cadeautjes voor jezelf, vooraf betaald als stok achter de deur en commitment aan jezelf
Meer informatie of aanmelden?
Lijkt het je leuk om mee te doen of wil je meer informatie?
Stuur een mail naar info@puntjesopdeik.nl